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梦断岷山千里雪--雪宝顶西壁攀登日志
行走在新疆帕米尔高原的路上
全球登山者已创造攀珠峰十六条线路
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[7/2]新人怎样开展抱石练习75
[7/2]图解详细扁带收紧(组图)123
[7/2]启动你潜在力量的六种心理策略100
[7/2]攀冰注意事项19
[7/2]两种基本攀冰技术25
[7/2]拥有好的髋部柔韧性将带来好的技巧48
[7/2]攀岩事故的正确认识及防范措施知识27
[7/2]令人着迷的攀岩技术-保护42
[7/2]让前臂慢一点充血16
[7/2]女子应该如何训练攀岩20
[7/2]攀冰保护点的设置8
[7/2]写给新手——攀岩入门14
[7/2]关于垂直冰壁攀登7
[7/2]攀冰--编译自climbing Icecraft14
[7/2]攀冰技术简单秘诀15
[7/2]攀岩的脚法练习14
[7/1]攀冰技术分解13
[7/1]攀冰技术简介14
[6/28]混合路线攀冰-原作者Pete Takeda17
[6/28]攀冰的若干心得8
[6/28]男女有别 如何利用女性身体攀岩10
[6/28]parkour基本功要求15
[6/28]parkour空翻教程36
[6/28]Parkour穿越线路的选择与踩点经验7
[6/28]压腿教程48
[6/28]有效的引体向上训练14
[6/28]攀岩讲解17
[6/28]Beating the Fear of Falling(战胜冲坠的恐惧)7
[6/28]Help! My Power is Leaking! （力量的浪费）7
[6/28]土人柳风的壁虎絮语--岩界修罗国疯魔录6
[6/28]人工岩壁攀登技术9
[6/28]攀岩的用力特点及身体训练(4)10
[6/28]攀岩的用力特点及身体训练(3)10
[6/28]攀岩的用力特点及身体训练(1)9
[6/28]Mixed Climbing—冰岩混合攀登8
[4/9]Mixed Climbing——冰岩混合攀登16
[4/9]关于扁带连接的强度测试10
[4/9]攀岩新手--教你处理绳头的方法12
[4/9]别有顾虑，出手吧！--信心十足地进行攀登14
[4/9]挑战极限攀登能力--战术训练汇总13
[4/9]Help！My Power is Leaking！--力量的浪费27
[4/9]Use Your Feet--好好利用你的脚去攀岩16
[4/9]Beating the Fear of Falling--战胜冲坠的恐惧12
[4/9]厚道版笑傲江湖--登山秘籍之攀岩宝典11
[4/9]Visualization techniques 心像技巧20
[4/9]如何安全进行AID攀登16
[4/9]可以吗 不可以吗--关于在传统线路上安装Hanger所引发的思考10
[4/9]协助下降法和平衡重力下降法21
[4/9]译作之一：先锋攀爬的适应练习10
[4/9]译作之二:躯干力量19
页次：1/3 每页50 文章数124

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