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梦断岷山千里雪--雪宝顶西壁攀登日志

行走在新疆帕米尔高原的路上

全球登山者已创造攀珠峰十六条线路

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攀岩新闻

[7/2]外籍情侣被困400米绝壁数小时后成功获救
[5/13]关于举办第十五届全国攀岩锦标赛的通知
[5/13]攀岩族飞墙走壁行走如风在峭壁上跳芭蕾...
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[4/7]全国攀岩锦标赛冠军刘喜男遗体搜寻难度大
[4/7]乌克兰兄妹喜获首届世界杯攀石（抱石）赛男...
[4/7]06-07年度青海高原攀岩超霸赛四选手首...
[3/26]冷项目更需热心肠--李建明支持攀岩一席谈
[3/26]国际攀岩邀请赛将于本周末在深圳园博园举行

攀岩常识

[7/9]攀岩管见（二）：危险及胆量
[7/9]攀岩管见（一）：保护者的重要性
[7/9]关于攀登中的术语(上)(1)
[7/9]先锋攀登十项必备物品(1)
[7/9]关于攀登中的术语(下)(3)
[7/9]关于攀登中的术语(下)(2)
[7/9]关于攀登中的术语(下)(1)
[7/9]拥有出色的臂力 II：对抗肌群与合作肌...
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[7/9]拥有出色的臂力 I：收缩肌群训练

攀岩技术

[7/2]新人怎样开展抱石练习
[7/2]图解详细扁带收紧(组图)
[7/2]启动你潜在力量的六种心理策略
[7/2]攀冰注意事项
[7/2]两种基本攀冰技术
[7/2]拥有好的髋部柔韧性将带来好的技巧
[7/2]攀岩事故的正确认识及防范措施知识
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[7/2]让前臂慢一点充血
[7/2]女子应该如何训练攀岩

攀岩场地

[7/9]广东人工攀岩场地－－番禺利泰瀑布游览区攀...
[7/9]广东人工攀岩场地－广州奥林匹克花园
[7/9]广东人工攀岩场地-－番禺祈福新渡假俱乐部...
[7/9]广东人工攀岩场地--比天运动俱乐部攀岩场
[7/9]湖北人工攀岩场地--中国地质大学（武汉）...
[4/9]中国登山人才培训班新岩场日前在怀柔落成
[3/6]陕西天然攀岩场地--黄浦峪猴头山简介
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攀岩高手

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体验攀岩

[4/9]一真的四姑娘山双桥沟攀冰初体验
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[3/6]戏说攀岩之道第四回：运气发功
[3/6]戏说攀岩之道第三回：命运与修养
[3/6]戏说攀岩之道第二回：明心见性
[3/6]戏说攀岩之道第一回：内功心法

攀岩赛事

[3/6]2007年元旦福州等高线俱乐部攀岩嘉年华
[3/6]天津 blackwolf（黑狼）杯第三届...
[3/6]岩·色--金秋白河抱石摄影交流活动
[3/6]广东省第二届攀岩锦标赛将在华工举办
[3/2]2006广东·增城第十四届全国攀岩锦标赛...
[3/2]五一“真功夫攀岩精英挑战赛”报名事项
[3/2]南京日报和省登协联办越野纵走挑战赛
[3/2]云南沾益举办珠江源登山越野挑战赛
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