广东最古老的陆地
龙湾位于罗定市扶合镇南充村，紧靠省道S352线。山地属云开大山山脉，是广东省最古老的陆地，山势险峻，地形复杂。海拔高度在300－1251.5米之间，地形切割深，多形成“V”形谷。山中林木茂盛，植被层次丰富。
飞瀑流泉是山中的最大特色。景区内南线谷地有一道落差近600米的瀑布，每逢雨后气势非凡，摄人心魄，称为“云开瀑布”。东北线谷地还有一道落差达300多米的飞瀑，称为“天河飞瀑”。飞瀑沿着石壁倾泻直下，大有“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”之势，蔚为壮观。空气中负离子含量达到每立方厘米5万个以上，是一个天然大氧吧。据资料显示，该大型瀑布群是迄今为止中国大陆发现的落差最大的瀑布群。
珍稀野生动植物、红苞木(红花荷)、红枫林、小高原气候也是山中的主要特色。有“活化石”之称的国家珍稀野生动物蝾螈，嬉戏其中，怡然自乐；与其为伴的是、名列国家一类八种重点保护植物之首的野生植物——桫椤，其中有一株高达8米，堪称广东“桫椤王”；春日，红苞怒放，灿若云霞；秋至，满山遍野的红枫树层林尽染。景区最高处海拔1251.5米，攀爬其上可充分体验高寒地带气候。
山·志
因龙须草而得名
龙湾旧属西宁县镇南都。为什么山以湾名？它与龙又有什么关系呢？康熙六年《西宁县志》揭示了其中奥秘：“龙湾山在城西南二百里，即云盖山之支山，巅有石崖，深数十丈，流水喷薄，崖中产龙须草，俗传有龙守护，忌人采取，采则必有大风雨云。”《旧西宁县志·食货志》中对“龙须草”做了专门的描述：“广志曰，一名西王母簪，《太平御览》说龙须草似蒲而细，青色，茎长，可为席。邑云盖山之西有龙湾产龙须草，俗传编为席，夏凉冬温，然地险不易采得，若有人盗采，该处地方必受风灾。”
龙湾曾为明清时期“过山瑶”居住地。经多方考证，龙湾因龙须草而得名，源于明朝。究其原因，其一，龙湾山南北坡分别有山沟，都是悬崖峭壁，瀑布急流而成溪流，南北合流形成一湾溪后注入南充河；其二，这里的龙须草生长得特别茂盛，其品质远胜于其他地方所产的龙须草；其三，龙湾地形特殊，往往因为锋槽气旋交汇而形成区域性小型暴风雨。民间对龙湾暴风雨的认识不足，自古以来一直流传是神龙作怪。神龙为什么会兴风作浪呢？古瑶民想到了龙须草，于是一个神龙守护龙须草的故事便流传开去，山便因此被命名为龙湾。
山·产
潭仔鱼鲜美，黑白豆腐滑
龙湾地属云浮市，同样身处西江流域之中，所以区内也是不乏河鲜。除了西江有的桂花、绢鱼、鲈、魭、鲤、虾等河鲜之外，更有当地一种特有的水产“潭(谐音)仔鱼”。其实就是当地农家在自家水田的偏埂上挖一个两米深一米见方的“潭仔”，将草魭自幼圈养其中，只饲以新鲜嫩草，不用其他的非自然饲料。这样喂大的鱼，味道甘甜肥美，入口香滑无土腥气。它们多和苦瓜或枸杞叶滚汤，汤味浓郁，芳香无比，有润肺清肝火的作用；又可姜葱佐以红烧，少许料酒溅之，大大一条少则也有三五斤，当日试食，七八个壮士竟然无法将其全盘拿下，真正是大份好味夹抵食啊！
罗定至龙湾的国道之上必经一处名曰“茶洞”的小镇，距龙湾不过十来分钟的路程。当地出了名的绝活儿有两样：一样是豆腐，另一样，也是豆腐。这是仿着鲁迅先生的口吻，人家此地还真是就出得这两样好货色——黑豆腐和白豆腐。当地盛产黑豆、黄豆和花生，于是这三样就拼出了好吃得不能再好吃的“茶洞双色豆腐”了。白豆腐精选优质黄豆，黑的当然取材黑豆，豆腐全由人工操作原始石磨磨成。黑豆腐不但营养价值更高，口感与观感也堪称一绝，而白豆腐本就讲究的是润滑甘香。此地的出品还独有着另一绝方就是龙湾山里的自然山泉水，这样炮制出的精品豆腐究竟是个什么口味，我实在没有能力用味觉以外的其它方式令大家共同感染，只有简单俩字：好吃！太好吃了！
没有什么事情比“吃”来得更让人津津乐道了，泛泛而谈的话，推荐给大伙的还有当地的豆豉鸡、山乡油麦菜、山猪烤肉等。除去民间美食，此地尚存有明清时期“过山瑶”村落遗址、手工作坊时代的种蓝染池遗址和耕作时代的农家旧址等，还有文物保护单位邓公庙，人文气息浓郁。流连期间，亲身体验刀耕火种的“农家乐”情趣，可充分领略“返璞归真”的真谛。
山·脉
到龙湾的路有点远，虽是山路，路况却还不错，平坦而干净，两边是浅浅颜色的乡野翠绿和农村小房子，正是平常见惯了的广东田野气息。
随着与龙湾的距离逐渐拉近，景区的入口处有一座水库，叫龙湾水库。放眼望去，只见湖面水平如镜，湖色翠如碧玉。一只顽皮的水鸟如斜箭般掠过，轻点水面，荡漾开一圈圈的涟漪，打破了平寂。湖边青山巍峨，岿然不动。一动一静，互相呼应。从龙湾水库沿山路蜿蜒前行两公里，就到了山脚下。霎时，眼前只觉一片的绿，绿得让人不知所措，犹如置身于绿的海洋。一道山涧溪流潺潺，突然跌落而下，形成了一帘几米高的小瀑布。瀑布群主要集中于两道山谷，一曰黄龙谷，一曰白龙谷。
进山 兜兜转转
进山比想象中更富于戏剧性，停下了自驾的汽车，一行人就跳上了进山专用的游览电瓶动力车，前行了数百米，驾车的导游司机一边含蓄地放慢车速，一边满脸歉意地解释，8－9月的洪涝导致刚建成不久的进山道路塌方，现在还在抢修。接下来的路车倒还是通行的，但中间有段几十米的断层是要下地走的。穿过正在修葺的路段，远远见到下山的弯道上有一辆和我们先前乘坐的一模一样的电瓶车疾驶而来，不用说，这是我们正式进山要换乘的第二辆交通工具了。再次披挂上马，心里暗自盘算，不会再转车了吧？司机仿佛明了我们的心思，玩笑地说：“如果道路再有不顺畅，放心，我们还有辆摩托车，钥匙也在我这儿……”
司机是个年轻小伙子，把一辆电瓶车玩得跟藤原拓海的战车一般灵敏，这龙湾，估计也就是他的秋明山了。越往山上去，空气中的冷冽便越发强烈起来，这山上的秋，深得多了。
不消十分钟，山门就在眼前了。
山中 瀑布挂前川
一道山涧溪流潺潺，突然跌落而下，形成了一个几米高的小瀑布。瀑布群主要集中于两个山谷，一曰黄龙谷，一曰白龙谷。沿水路直上，时而涉水，时而攀爬，很快，就看到了瀑布。只见一个宽、高分别为十几米的银瀑展现在眼前，水帘撞击在突起的岩石上，溅起一串串的水花，像调皮的孩子在进行跳水运动，划过一条条优美的弧线，然后落将下来，钻进水潭的怀抱，消失得无影无踪，仿佛忘记了它曾经创造过一刹那的灿烂。
从天河飞瀑折回，穿过另一条山道，大约走了半个小时，就到了白龙谷。相传当年东海龙王三太子被贬下凡，曾经与黄龙各占一涧为伴修炼，龙湾由此而得名。后来白龙受南海观世音点化，守候唐僧经过。由于相见不相识，白龙与孙悟空于山涧恶战一场。至今一块大石上还留有一个桶口大、一米多深的圆洞，那是孙悟空战得兴起时用力一捶而留下的金箍棒印。山谷中怪石嶙峋，有的貌若蟾蜍，有的状如老龟，有的形比脱兔，有的神似八仙，尽可以随意发挥你的想像力，你看它像什么它就像什么，然后，一段段的神话传说仿佛要印证它们千万年来的神奇经历。
白龙谷中，沿水路直上，飞瀑流泉有几十多处，大小不等，落差最高的达一百多米，景观各异，水流时而急，时而缓，瀑布飞洒之处，泳池浑然天成，状如金盘、月牙，最大处的白马潭可同时容纳两百多人游泳。在二十多米高瀑布的直接冲击下，潭水碧波粼粼，那股清澈透凉的气息吸引着汗津津的旅行者。
探险 会当凌绝顶
龙湾最吸引人的特点是它充分展示了其野性，景区内次生原始森林茂盛，飞瀑流泉是景区的最大特色，数不胜数，高差约为900多米。景区内北线谷地有一道落差达300多米的飞瀑，称为“天河飞瀑”，南线谷地有一道落差达600多米的瀑布，尚未命名。据资料显示，该大型瀑布群是迄今为止华南地区发现的落差最大的瀑布群。
到龙湾旅游，像攀岩之类的探险活动当然是少不了的。听说广州开拓者野营探险团就曾到此开展探险活动，连称刺激。遗憾的是我们这次没有带绳索来，可向导说那不要紧，你们看那不是天然的绳索吗？原来，条条扁担粗的老藤垂下来，正是攀岩的好工具。在向导的带领下，我们从白马潭起程，紧拉老藤，像壁虎一样贴着陡峭的山壁，脚踏在山壁的小坑里，慢慢蠕动，爬了几步，又换另一条老藤，再爬几步。这时候，如果你胆小的话，最好别向下望。可是当你定定神，深呼吸一口气，大胆地鸟瞰，耳边瀑声轰鸣，脚下水流湍急，而你，却凌驾于它们之上，是不是颇有一种征服自然后“会当凌绝顶，一览众山小”的壮志豪情呢？
山·行
距离广州四小时车程
从广州出发，入内环行经广清出口，转至广佛高速入口，三水过后就驶向云浮方向。个把小时后，广云(广州－云浮)高速的路牌就很醒目地出现在收费站了，行至广浮出口，转上罗定西行往茂名方向的324国道，全程约4个小时，就进入此次的目的地“龙湾镇”地界了。
山·记
一种天然的祥和
山水之间，究竟有多大差别，究竟酝酿了多少造化，其实是个谁也说不好、不好说的事情。龙湾，身处本就山脉众多的广东地区，安分守己地名不见经传(最早的记述也是康熙年间的事了)，在坊间的口耳相传中也算不上盛名，说白了，也就是一小山。
但对于山的认识和体会，我认为其实与品一杯茶、酌一壶酒、交一个朋友几乎是没有什么区别的。口碑的好坏都是他人语。道听途说的也好、杜撰演绎的也好、臆想猜测的也好，那都统统不能作实。对于一处山地，你免不了要和它有面对面的正视，在攀爬跌撞间和它有了肌肤的贴近，放开自己的胸襟继而感受它的胸襟，看清楚有多少子民在它的荫蔽下劳作生息……
对于龙湾，我的感受是真实和质朴的。这里没有过于浮夸的改造和斧凿，虽然身段不那么昂然，但仍饱含着作为山的气质和内涵，险石林立，山泉淋漓，每一寸路径台阶都是此山之石，每一眼青葱碧绿都是此山的草木。
临离开龙湾时已是黄昏了，依山紧紧地挤着十余间农舍，都有着山地农家特有的篱笆墙和放养家畜的空草场。草香和柴烟不经意地弥漫在每一寸空气里，连田埂间觅食的鸡鸭和赶晚归家的狗也透露着一种祥和的氛围。我能很真实地感受到，这座山，龙湾，它也一直在尽责地滋养着这一方的人民。
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