藏族有一句民谣：“地方莫古于雅垄，房屋莫古于雍布，赞普莫古于聂赤”，一个“古”字形象地描述了山南地区在藏族历史上的渊原和地位。
山南位于冈底斯山和念青唐古拉山以南，地域面积大约为8万平方公里左右，雅鲁藏布江中游在本地区北部横贯东西而过，在本地区留下了富饶丰腴的谷地和平原。雅垄河风景名胜区是山南地区的著名风景胜地，也是西藏地第一个国家级风景名胜区。风景区以山南地区行署所在地泽当镇为中心，面积广达一千多平方公里，内有18景区58个景点，几乎涵盖了整个山南地区最有价值的人文景点。最古老的房屋雍布拉康，西藏最早的佛殿昌珠寺，最早建成的西藏“佛、法、僧”三宝俱全的寺庙桑耶寺，最早的种五谷的田地，最为殊胜的修行圣地青朴神山等等，这些构成了山南地区无数的人文胜迹中的一粟。
相传最早的藏族人也是诞生于此。在藏族历史上，一直流传着神猴与罗刹魔女结合因而繁衍出先民的传说。而传说中神猴修行的山洞就是泽当镇东南海拔4060米的贡布日山的半山腰一个岩洞。这和西藏的大多数传说、神话一样，都能有具体的地点等物证来证实，而这也是让实际的都市现代人在西藏旅行时常常不辨身边是神话还是现实，因而游走于魔幻与现实之间，处于一种难于言述的似梦如真的灵魂飞翔状态。
在山南地区旅行，你会更加真切地体会到进入了一个历史与神话、神人魔怪与王朝将相、真实与虚幻交织地灵异时空，虽然这几乎就是在西藏作人文之旅时经常遇到的问题，但在山南将会更甚。不信吗，那去看看吧！
A、山南地区的旅游精华：桑耶风景区、拉姆拉错风景区
B、山南的地理、气候
山南是指冈底斯山和念青唐古拉山以南，横阔420公里，纵长329公里，总面积8万多平方公里的地域。沿西南方向逶迤的喜玛拉雅山脉将不丹、印度和山南分隔。山南北跨雅鲁藏布江曲水大桥到达拉萨，溯江而上往西可至日喀则，相反则抵达西藏平均海拔最低的林芝。
山南为高山谷地气候区，平均气温8度，最高气温31度，最低温零下18度。6-8月份是理想的旅游季节。
C、最佳旅行季节
山南地区交通便利，常年气候温和，冬暖夏凉，因此一年中地大部分季节都适合旅行者在本区内旅行观光。作为藏民族文化发源地，山南地区更多的是文化类和历史类的景观，因此你在本地区的旅行更多的应该是一趟“人文之旅”，而非“风光之旅”
山南地区从来就是西藏政治、经济、文化的重要地区之一，也是仅次于拉萨的一大商贸重镇，道路优良，交通便利。
D、山南的餐饮
山南地区内大部地区为纯农业耕作区，农村地区饮食习惯以糌粑为主，食用蔬菜较多。城镇饭店主要以川菜为主，价格比拉萨便宜。
E、山南的特产
山南特产主要有：围裙、地毯、氆氇、石锅、木碗、核桃
F、拉萨至山南各地客运里程及票价
线路 公里数 票价
拉萨-曲水 68公里 10元
拉萨-贡嘎 104公里 17元
拉萨-杰德秀 120公里 21元
拉萨-扎囊 144公里 22元
拉萨-桑伊 155公里 23元
拉萨-泽当 191公里 35元
G、主要景点
桑耶寺：藏语为“出乎意料”的意思。位于雅鲁藏布江北岸的哈布日山，与敏珠林寺隔江相望，距拉萨155公里；距泽当镇38公里。（票价：40元/人）
交通方式：从拉萨到桑耶寺，在拉萨汽车站乘坐往泽当方向的客车，在桑耶渡口下车，拉萨到桑耶渡口的行车时间是1小时，车费23元；然后在桑耶渡口乘渡船过雅鲁藏布江，乘渡船时间为45分钟，船票5元；下了船后在坐半个小时的中巴车（也有可能是卡车或者拖拉机）到桑耶寺，车费5元。桑耶寺的桑耶旅馆有3层楼近30个房间可以提供住宿，每个房间3至6个床位不等。房价是：一楼每个床位15元，二楼每个床位25元，三楼每个床位35元。桑耶寺旅馆只提供喝的热水，没有洗澡间，没有自来水，更没有热水洗澡。
敏珠林寺：位于扎囊河以东的扎其乡，是宁玛派（红教）在前藏的一个主寺。门票40元。
雍布拉康：位于雅砻河东岸的小山楂喜次日之颠，距泽当东南面5公里处。门票15元。（交通泽当没有公共汽车前往雍布拉康，从泽当到雍布拉康可以乘坐出租车，车费30元。回返时也只能租车或搭乘便车。）
藏王墓：位于琼结县宗山的西南方，背靠不惹山。门票30元。交通：从泽当到藏王墓每天早上又一般公共汽车，车票4元。一定要问好回程车几点开，因为路不好，除了这一趟公共汽车，基本上不会有别的车到哪里。
昌珠寺：昌珠寺是西藏历史上第一座佛殿，在雍布拉康附近。门票40元。交通：可以在泽当乘坐出租车前往。
圣湖拉木拉错湖：著名的拉姆拉错距加查县城约30公里，海拔4000多米，面积约为1平方公里，形近椭圆，犹如群山环抱的一面镜子。拉姆拉错，藏语意为"天女之魂湖"。按藏传佛教和苯教的理念，诸如树木、湖泊、玉石之类均可作为寄托灵魂之所。
拉姆拉错湖虽不算大，但因它在藏传佛教活佛转世制度中具有特殊地位而备受信众敬仰。每当寻访达赖喇嘛、班禅额尔德尼等大活佛的转世灵童之前，都要到此湖卜像，以受神示，而且每世达赖喇嘛都要到圣湖朝拜一次。据说，每一个朝拜此湖的有根器者，都可以从湖水绿示的影响中看出神瑜的种种兆相，看到自己的来世。
湖区不远处有一行宫，规模庞大；此湖附近的达拉岗布寺，由西藏极负盛名的天葬台。
如果想领略拉木拉错更多的景致，别忘了带上帐篷和睡袋，在拉姆拉错边扎营住上一晚。
青朴修行地：位于雅鲁藏布江北岸，海拔4300米。青朴三面环山，两侧的大山像两只巨手将青朴环抱。正南面敞开处正对着雅鲁藏布江的宽广河谷。由于深居大山深处，且溪流潺潺、植被茂密，青朴修行地冬无严寒夏无酷暑，常年气候温和。
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