“雪山、青草、美丽的喇嘛庙…”每当听到郑军的这首歌，心中对藏区神秘的佛教、淳朴的民风、辽阔的草原、洁白的羊群，高原上湛蓝的天空、眩目的阳光、稀薄的空气都甚是向往。生活在钢筋混凝土城市中的我，很想逃开城市的喧嚣，到这种能洗净一切尘埃，还我清新的境地去。很感谢我的一位朋友--------称不上老驴的户外运动爱好者（5月刚从甘南回来），让我知道了这个不需要坐飞机，很廉价就能实现梦想的地方------甘南。
        甘南藏族自治州位于甘肃省西南部，此次目的地郎木寺距兰州500多公里，与位于四川省的底格儿寺只一条白龙江相隔。
        出行还是定在国庆黄金周，对我们这些身处“牢笼”的人，只有这些假期才能享受一丝轻松。一号老公值班，二号参加了一个非常重要的婚礼，三号晚上踏上了开往兰州的列车。因为是三号出发，所以避开了黄金周购票热潮，一路乘车还算顺利，没有出现以往功略上讲的火车票、长途车票购票难，旅馆爆满的状况。（出发前看的功略太多，着实让我担心了一番）但高兴的还是太早，假期时间短促，对以后行程的安排煞废脑筋，只能走马观花，好多美丽而又向往的地方也只能忍痛割爱了（例如甘加草原，听说很美，但未去得了）。

10.3   晚10：30乘K119西安-----兰州
10.4  早上7点多到达兰州市，目的直接乘长途车往夏河。很庆幸老公在兰州的朋友接站，所以免去了如何担心到长途车站的问题。7点多，因为有车方便，而且时间还允许，毛科长（兰州的朋友）带我们去吃了兰州最有名的牛肉拉面，还开车在兰州繁华地中心广场兜了一圈，由于我一路吆喝要尝一尝兰州的酿皮子，去长途车站前拎了三碗带在路上。（实践证明了此次明智之举，到了朗木寺，酿皮子成了随行者众推的美食）

    交通：兰州------夏河  7：00，8：30两趟开往夏河的国营车。票价快车44.5元/人，依维克。（建议坐快车，现在有车况较好的中巴。慢车虽车价低，但车况差,速度慢，耽误不少旅行的时间）

    从兰州车站出来右手方向就能看到公交车牌，据说没有直达长途南站的公交车，要倒车。兰州市不大，坐出租车过去12元左右。（兰州出租车起步价7元，1.4元/公里）我们到南站已经8：30以后了，错过了国营车，还好黄金周将一班开往合作的车临时改为9：00发车去夏河。（呵呵，一路顺利，小女子我美滋滋的）

    饮食：毛科长开车带我们到大众巷吃了兰州最有名的拉面-------马子禄牛肉面。味道确实不错，面筋道、肉香美。早上8点已经要抢座位了，可见名声之大，据说到了10点多，买面的队伍就要排到大街上了。兰州人习惯牛肉面为早餐，有名的拉面馆到中午就关门了。（大众巷挺远，和火车站是个对角线方向，如果时间不允许可以吃火车站附近的牛肉面大王，当地人说也不错）从大众巷回来的路上，经过公安局，在公安局附近的一个小巷子，有一家“再回首”酿皮子店，很有名气，味道顶呱呱。

10.4  下午2：40到达夏河。一般司机会停车到一个三岔路口，让去拉不楞寺的旅客
下车，下车后有很多三轮摩托可以直接拉你到拉寺门口。路程不远（约1公里左右）而且去拉寺的路上可以定宾馆，我们就一路步行向拉布楞进军。在卓玛旅馆住下，放下背包就前往拉寺，过了桥头，就看到虔诚的老妈妈五体投地的朝拜，甚是惊叹！沿着老妈妈走过的路前行（沿着桥下的沟，右手向），就是著名的拉寺1000多个连绵不断的转经桶，时至傍晚，迎面无数藏民边转经边口念经文，虔诚的仿佛入无人境界。逆着他们转经的方向沿途向上，很容易就进得拉寺的庭院。这里的寺庙规格、佛学典藏、喇嘛僧舍堪称一流。这里也有小布达拉宫之美称。（因为时间仓促，就没有入主殿，也就没有购票，后来后悔的肠子都绿了。大殿里有活佛真身像，酥油花做的佛像等）
    
  交通：夏河很小，三轮摩托、面包车都四通八达，市内根据远近1元、2元/人不等。从三岔路口到拉寺的桥头就1元/人。第二天早上5点多，从我们住的卓玛旅社到长途车站才2元/人。（路不是很远，但早上寒风凛冽，开三轮摩托的大叔裹的像个粽子，也冻的不行。藏民一般很淳朴，不会漫天要价）

   饮食：拉寺这里没什么好吃的东东，所以就在一家四川餐馆随便垫了垫肚子，消灭了一碗酿皮子。这里有一种很特别的食品，发音QIONGˇGUO，象大面包一样。在拉寺的桥头，很多藏民背着大草筐出售，很有藏区特色，有兴趣可以品尝一下。我们是在桥头到拉寺的路上一家现烤的作坊买的，相对比干净些。（不会有藏民用手抓来抓去）

   住宿：向拉寺去的路上，比较大的旅馆就是华侨饭店，有标间120元/间，条件相对比最好。像武装招待所、党校招待所、卓玛旅社都不错。我们就住在卓玛家，我们去的时候就剩下最后一间双人间60元/间（暗笑！！幸运！！！因为双人间在地面以上，别的房子像似地下室一样，低于地面，感觉比较潮湿，而且下面没有楼上的卫生间干净。建议多花点钱安全、舒适，房间也宽敞）。有公共浴室，5：00～10：00开放，他们自己烧的锅炉，所以热水很好。卫生间也是公用的，楼上居然有老外很喜欢用的马桶。这里的房间比较干净。三人间、四人间就是楼下像地下室一样的15元/人。

    景点：拉寺首选，据说门票16元。一般情况没有人看票，只是入主殿才会剪票。
      其次包车向南有桑科小草原，规模比较小，20～30元左右。     
      甘加草原，包车100元左右，由于时间紧张，没有去。建议在拉寺多呆一天，
去甘加草原看看，那里的草场、羊群很美。可以骑马在草原四处游荡，和在公园里骑那种驯化的马感觉不一样。

10.5  因为要赶8点从合作到朗木寺的汽车，时间紧凑，早上5点就上了闹钟，起床后顾不得去等拉寺的朝阳，收拾行囊踏着星辰就乘上最早一班开往合作的汽车。由于车发的太早，大家似乎都还在梦乡，一路无语。到达合作后，找去朗木寺的车，才被告知，开往朗寺方向的车不在这个车站。随行转车的有两个老外，一个南方小哥（他们成了我们日后朗寺随游的伙伴）我们一行五人租了一辆面包车，快开到车站门口的时候，就碰到了合作-----迭部（路经朗寺）的长途车。急急匆匆将行李挪到长途车上，找了个靠前的位置坐下，坐上车此时心情才放松了下来。由于没有耽误一点时间，所有事情都相当顺利，便沾沾自喜了起来，后来才知道有从合作----朗木寺的直达车，奔驰大巴，车况和速度此种小巴可是无处可及的。离开合作，路途上的景色就逐渐壮观起来。郁郁葱葱的青山被一望无垠的草场替代；原来高山上移动的小白点，也渐渐真实起来，成了大片大片的羊群；矫健的藏獒在这白色的海洋中自由的嬉戏、打闹。异域风情浓烈的绘出这天堂般的世界来！路过的一个地方也不知道叫什么名字，远处的山、近处的草原都被银装素裹了起来。（被藏民告知，这里前一天刚刚下过一场雪）兴奋、跳跃、激动充斥着整个身体，不由分说在这路途上就干掉了60多M的内存。

   交通：夏河-----合作  最早一班6：00发车， 票价9元/人。夏河到合作的车很多。
            
            -----朗寺车站  开往朗寺的长途车站在合作的另外一个车站，所以到了合作我们租了个小面包，一行5人，1元/人。
    
            合作-----迭部   8：00上车，票价20元/人。10：00也有一趟车出发
我们是糊里糊涂坐上了去迭部的车（以为到朗寺只有这趟车），在一个三岔路口下车（司机会提醒下车），步行两公里左右就到朗寺，此段路程沿途风景优美，美不胜收，甚感不枉此走。其实现在有合作-----朗木寺的直达车，每天一班，8：00出发（我们是为了赶这趟车才披星戴月的）

   饮食：一直在赶路就没有什么好的饭食，倒是在拉寺买的QIONGGUO帮了大忙，在车上我们两个人就将那个大家伙消灭掉了。建议提前准备好食品，免得路上饿肚子。

10.5中午12：30到达朗寺。安顿好住宿饱餐一顿后，就开始了朗寺的旅程。
10.6 在朗寺泡了一早上，7点起床，观看了红石崖的日出。太阳不断的升高，藏民们也开始烧火作饭（于是朗寺的又一大特景出现），随着袅袅炊烟滚滚而至，安在山坳里的整个村庄就笼罩在朦胧的烟雾气中，伴着晨起喇嘛朗朗的颂经声，眼望远处雪山，背衬水彩染的瓦蓝的天空，竟梦似进入蓬莱仙阁，整个身心都飘荡起来，此时此刻此景此境岂是用语言能形容得了的。只有身临其境，才能领悟大自然的无限魅力！

   住宿：达仓朗木宾馆 标准间120元/间，双人普通间50元/间，公共卫生间，公共浴室，早晚有暖气。这家宾馆今年才营业，房间干净，卫生间宽敞，就是洗澡水特别烫。我们住在北面（南面都是标准间）推开窗户就是朗寺全景，几张质量不错的朗寺全景图就在这里拍的。

   饮食：网上最有名气的LISA餐厅当然要尝一尝。见到了中国最大的汉堡，也品尝了所谓“中国最正宗的”苹果派。嗨！怎一句失望能形容得了。牦牛肉炒饭也半生不熟。
      
   达老咖啡  在乘车站十字向朗寺方向几十米的地方，是一个小二层木楼，装修非常有特色，木制桌椅，从尼泊尔买的吊灯，羊毛毯做的壁画…，这里中西餐都有。我们看完天葬就在这里泡的吧，也就是在这里大家一起分享了我们从兰州带来的酿皮子。和我们一起泡吧的老外，喝了几种这里的咖啡，都赞不绝口。
      
   拉面馆   在达老的斜对面，拉面2.5元/碗，一般般。清汤羊肉7.5元/碗，藏区的老百姓就是实在，满满一碗全是肉，这里的羊非常肥，汤面上浮着一层肥肉，但肥而不腻，没有膳气，入口即化，味道相当不错。

    朗木寺宾馆饭店  经河北几个摄影爱好者介绍来吃，味道比LISA强很多。

   景点：天葬台：从朗寺买大门门票进入后，沿着山路一直向上走约半个小时，就到了天葬台，远远就能看到很多经帆围成的经围。还没走到跟前就有被惊吓的秃鹫，呼的一下腾空而起……远处山头上，密密麻麻的落满了无数“上帝的使者”。

        朗木寺：门票10元，购票后近三天内可随意进出参观。这次时间宽余，购票进殿，跟随讲解喇嘛了解了不少藏经学问，拜见了各路菩萨，观仰了佛祖神像，还见到了装满整面墙的佛经藏阁。
      
       底格儿寺、大峡谷、白龙江源头：包车20元（司机等候40分钟，而且是坐车过去，免去了门票）这里的寺庙规格比起拉寺和朗寺都小的多了。大峡谷的景色堪称一绝。一眼纵穿峡谷望过去是洁白的雪山，峡谷两边，背阴一面光秃秃的石头找不到一枝绿物，向阳一面绿草夹杂着红色的低矮灌木郁郁葱葱，真可谓“一半是火焰一半是海水”。白龙江的水由于是从四川这里发源，就映出蓝蓝的色彩，犹如九寨，而且白龙江的水一年四季，从不结冰。

回兰州的交通：12：30 最后一班朗木寺------合作  28元/人 车况不错 奔驰大巴，建议大家提前买好票，司机会让有票的人提前上车。售票处在朗木寺宾馆对面的一个小卖部。
                     3：10到合作后 1元/人租面包车到合作-----兰州的长途车站
                     3：30 最后一班合作------兰州   44元/人  依维克，很碰巧我们还坐的是从兰州出发去夏河的那班改线车，原来的老板，原来的司机，只是他恢复了路线，从合作回兰州。回到兰州已经是9：40了，坐了一天的车，我们象两只饿狼，豪放的消灭掉几大盘烤羊肉……