跳跃的种类较多，一般根据起跳方式分单足跳（用刃起跳）和双足跳（点冰跳，一脚用刃，另一脚用制动器点地）。
1.单足跳
又分为向前滑起跳（“3”字跳、一周半跳、二周半跳等）和向后滑起跳（结环跳、不点冰的勾手跳等）。
2.双足跳
有点冰勾手跳、后外点冰跳、后内点冰跳（包括1周至4周）等。
跳跃动作，要求练习者通过轮滑鞋蹬地，对地面施加力，同时地面给练习者以大小相等、方向相反、作用于一条直线上的支撑反作用力，使练习者腾空跳起，在空中进行位移后，又落回到地面的一个运动过程。它包括准备起跳、起跳、腾空转体，缓冲落地滑出4个技术阶段。
起跳前的准备，快速滑行是练习者起跳水平速度动量的来源，并为获得垂直向上腾起速度、空中转体创造了必要条件。
迅速、合理的有力起跳，是完成腾空和转体的直接动力。
腾空、转体的正确姿势，要求头要正，躯干要直，当身体腾至最高点时，两臂应尽量收紧于胸前，两腿自然伸直成反交叉姿势。
正确的落地滑行，是利用落地腿的膝、踝、髋的屈伸合理地进行缓冲，圆满完成整个跳跃的标志。
只有了解上述各个技术阶段的内容和作用，才能更好地去学习和掌握跳跃动作，正确地完成跳跃技术。
兔跳
它是在向前滑行中，不转体的简单跳跃动作。
完成方法
身体成直立姿势，两脚平行站立，右肩、臂在前，左肩、臂在侧后，右脚制动器后蹬，左脚平刃滑出。右脚前摆动，左脚同时向上起跳，左臂向前摆，右臂后摆。在空中像走步姿势一样。左脚四轮和右脚制动器同时落地，两手恢复起跳前的姿势。右脚制动器触地后立即向后蹬地，用左脚向前滑行，重复上述动作。
练习方法
原地不穿轮滑鞋，做兔跳的模仿练习；穿好轮滑鞋，由原地起跳，做兔跳动作；在向前滑进中完成兔跳动作；掌握单个兔跳动作后，可在滑进中连续完成兔跳。
“3”字跳
这是一个用前外刃起跳，在空中转体180度，用后外刃落地的半周跳。
起跳前：在快速滑行中做一右后外刃弧线滑行，两臂侧举成左肩、臂在前，右肩、臂在后，浮足在后，滑腿微屈，做好起跳准备。
起跳：从右后外换左前外时，上体微向左转，用左脚滑一前外弧线，身体重心迅速移至左外刃，此时左肩、臂在前，右肩、臂在后，左腿屈膝，两臂和浮足向后拉紧。起跳时，滑腿深屈（但膝不超过足尖），上体直立，两臂和浮足靠近身体，经下向前摆过垂直部位后，左脚迅速蹬直起跳，使身体向上腾起，同时两臂上摆至水平位置，浮足沿身体纵轴画弧上摆，使身体重心沿滑行方向腾空。
腾空转体：身体腾空后，向逆时针方向转体180度，身体要直，两脚展开，两臂从体侧自然下落并打开。浮足从上向下伸展，做好落地准备。
落地：用右脚后外刃落地，腿深屈缓冲，左肩、臂向前，右肩、臂在体侧。
练习方法
1.不穿轮滑鞋做“3”字跳的模仿练习。
2.由逆时针方向向后压步，做右后外滑行，然后换脚，做左前外屈膝滑行，浮足自然向后摆。
3.原地弓步站立开始，模仿起跳，腾空转体，落地动作。
4.原地做完整动作的模仿练习，重点体会正确的落地缓冲技术。
5.在低速滑行中做“3”字跳。体会动作全过程，逐渐掌握动作要领后，慢慢加快滑行速度。
注意事项
1.滑行速度与掌握动作的水平相适应，在掌握动作技术后，要逐渐加快滑行速度。
2.落地缓冲要充分，四轮落地要快，以保持落地时身体的稳定。
3.空中转体时，身体一定要保持直立的姿势，两臂摆动动要平、要齐。
4.起跳时，身体不要倒向弧线的圆内，要向滑行方向腾起。
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