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速度轮滑基本技术

http://www.farerdak.com/　 旅人驿站 　 2007-4-15　 　

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动作名称：静蹲
　　动作要领：两肩自然下垂，含胸收腹腰部放松，双腿自然弯曲

　　动作名称：静蹲侧面

　　动作名称：侧蹬
　　动作要领：两肩自然下垂，含胸收腹腰部放松，左腿支撑体重自然弯曲右腿侧蹬放松蹬直。

　　动作名称：侧蹬
　　动作要领：两肩自然下垂，含胸收腹腰部放松，右腿支撑自然弯曲左腿侧蹬放松蹬直。

　　动作名称：单脚支撑
　　动作要领：两肩自然下垂，含胸收腹腰部放松，支撑腿自然弯曲侧蹬腿后引放松。

　　动作名称：单脚支撑侧面

标题:速度轮滑基本技术

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