目 录
一星潜水员训练计划（初级）
理论内窗
实技内容
二星潜水员训练计划（中级）
理论内客
实技内容
三星潜水员训练计划（高级）
理论内容
实技内容
四星潜水员训练计划（精通级）
由各俱乐部、训练中心自行制定
CAMS
DIVER TRAINING PROGRAMME
CMAS潜水员训练计划
CMAS潜水训练计划是依以下标准制作而成：
1．欲成为CMAS技术委员会会员之单位训练计划标准。
2．对钓CTUF有员明示授与国际合格证之最低技术与训练星华。
3．可有接发授合格证之CMAS潜水训练单位等之训练计划基础目标。
计划是由理论与技术串连而成，实技的教学尽可能於理论之後，进行实技学习。
为能确认学习阶段在计划中的位置，所以加上代号。
例：『2T6』2=二星潜水员用 (IP2)1=一星潜水员用
T=理论的学习 P=实技的学习
6＝6号顶8 2=2号项目
一星潜水员训练课程计划
在确定安全训练日内，能安全且正确的操作水肺装备之潜水员；在训练区以外之开放水域进行潜水经验累积时，必需有教练或三星以上的潜水员同行。
此课程由有资格之教练进行指导，二星以上教练负责管理，实技的讲习需於泳沲或安全水域进行。
理论课程(THEORY LESSONS) 实技课程（PRACTICAL LESSONS）
1T1课程之目的与管理 IPI装备的介绍
1T2装备的介绍 IP2水肺潜水技术巨
1T3初级手示（基本） lP3浮潜与水肺潜水技术11
1T4压力与体积的关系 IP 4水肺潜水技术Ill
1T 5SCUBA的原理与使用方法 IP5水肺潜水技术IV
1T6生理学的基础 IP6急救的技术
IT 7救生衣之使用及重要性 IP7水肺潜水技术的再认识
1T8防寒衣与其他装备 lP8技术的检定
1T9装备的保养与重要性
1T10自救与同伴救生
1T11安全潜水的练习
1T12场所的选择方法及曰然的保护
CMAS一星潜水员之理论课程内容
ITI 课程之目的与管理
此入门说明了训练计划的目的与检定制定之标准、各单位与CMAS的关系及CMAS国际潜水员检定制定的基本，且更详细说明会议次数·地点、时间分配、发给物品及需入之装备等，并对其他之课程目的、各单位组织、潜水日志的记录、资格等详加说明。
(时间：20分钟）
1T2 装备的介绍
面镜、呼吸管、蛙鞋、配重带选择方法、目的、功能等。
面镜、呼吸管、蛙鞋构造、外形·配带、保养、检查·适合性。
配重带外形、着装、卸装、平衡的重要性。
SCUBA基本器材的简单说明。
课程中使用之装备。
停止呼吸及挤压。
（时间：20分钟）
1T3 初级手示
於水中、水面使用手示之理由。
使用CMAS国际水中手示的重要性。
水中手示
由水中到水面给予同伴之手示。
课程中使用之手示与信号。
手示应对的重要性。
（时间：25分钟）
1T4 压力与体积的关系
影响潜水之物理学基础。
大气压、水压与绝到压力。
压力与体积的关系（波依尔定率）。
压力下的空气成分。
压力的变化对于人体空腔（含气空间）之影响。
加压的问题：面镜挤压、压力下耳部与鼻竇、平衡法。
膨胀的问题；持续的呼吸，如停止呼吸时…··
浮力的要素与调整。
(时间：40分钟）
IT5 SCUBA之原理与使用方法
SCUBA原理：空气瓶原理、从高压到环境压的减压。
气瓶的充气及保养。
调节器的加能与保养。
残压表与其他的辅助装备。
使用水肺的、准备与著装。
(时间：30分钟）
IT6 生理学的基础
人类生命之维持系统，呼吸器官系统与循环器官系统，以及新陈代谢功能
肺部中的气体交换及各自扮演的角色。
疲劳、溺水、缺氧症、低体温症之预防。
（时间40分钟）
1T7 救生衣之使用及重要性
於水面、水中等甲S．C．之优点与重要性，以及B．C．紧急时的使用后法。
各种型式的特点。
对于各类潜水的适合性。
紧急上升的危险性与控制方法。
良好浮力调整的方法。
充气方式：中压、高压空气、口吹式、CO2
准备、善装、保养。
(时间：30分钟）
1T8 防寒衣与其他装备
穿着防寒衣的理由。
课程中使用装备之说明。
不同型式的长处、短处。
湿式与乾式防寒衣。
防寒衣的选择方式与种类。
着装与保养。
器材使用方法：深度表、潜水表、指北针、残压表、字幕电子表、潜水刀
手电筒、浮标、绳索等。
(时间：30分钟)
1T9 装备保养与重要性
潜水前的准备与潜水後的保养。
以清水洗净及清洁的重要性。
易损坏装备的特别保养方法，例如橡胶制品、防寒衣。
防止金属零件受侵蚀。
防止搬运中之破损。
平常的检查与准备。
收藏与保存。
(时间：30分钟)
1T10 自救与同伴救生
慎重计划以防止事故发主。
理解手示，尽早采取行动。
冷静判断采取正确行动。
自救与同伴救生的技术。
以同伴并共上升及紧急自由上升。
放水面、水中实施口对人工呼吸法。
拖曵罹难者及上岸法。
呼救与请求协助。
(时间：40分钟）
1T11 安全潜水的练习
练习正确潜水的进行方法。
潜水领导与其扮演的角色。
在一个潜水计划中，尽可能确认与避开有问题的区域。
同伴制度与安全潜水的本质要素。
潜水南的准备、装备检查、商讨。
下水、浮力测试、潜行、潜水员的指挥。
浮上、水面、上岸。
紧急状况的处理、排除。
CMAS国际潜水信号。
国际潜水信号的手示。
(时间：40分钟）
1T12 场所的选择方法与自然保护
潜水场所的选择方法。
潜水目的、潜水计划。
天气与潮汐之影响。
能分辨水中、水下生物。
海洋生物自然保护的重要性。
潜水目的与义务。
危险海洋生物：回避、处理。
（时间：30分钟）
CMAS一星潜水员的实技课程内容
为初期介绍面镜、呼吸管·蛙鞋的使用方法，先于水深轻浅处做面镜挤压平衡排水及耳部平衡的感觉，又在此时导入同伴制度。
1P1 装备的介绍
面镜的配带、调整、防雾、排水、耳部平衡。
呼吸管的配带、皮水面的呼吸、呼吸管排水。
蛙鞋的配带·调整、正确使用方法。
水面浮游、水面浮潜、使用面镜、呼吸管、蛙鞋的水面活动。
踢水方式：垂直踢动、立泳，水平上下踢动。
简单水肺潜水的介绍：着装、呼吸、游法。
浮力的调整
(时间：60分钟）
1P2 水肺潜水技术Ⅰ
水肺装备的组合、著装、调节器检查、空气供给状况、救生衣（浮力）/配重带配备
入水：需试各式姿势入水，使用调配器呼吸，救生衣（浮力）的检查与调整着SCUBA蛙鞋的踢动，调配器的排水面镜排水章鱼脚调节器的呼吸静止状态之并生呼吸水面活动与上岸法。
（时间：60分钟）
1P3 浮潜与水肺潜水技术11
浮潜技术：入水法、上岸法
以迈步入水法。
水面浮游。
较长时间的屏气潜泳。
星本装备的卸装与再着装。
配重带的使用方法、配带。
面镜、呼吸管排水的重复练习。
水肺潜水技术：入水法、上岸法。
加强调节器、面镜排水的技术。
加强蛙鞋的使用方式。
浮力控制之模拟。
假设空气供给中断而进行同伴共生。
於水面将装备脱下。
（时间：60分钟）
1P4 水肺潜水技术Ⅲ
高变入水法之技术。
加强面镜排水、蛙鞋的基本技术。
活动练习、转动、浮力的控制。
水中卸下水肺装备。
穿着水肺装备，以呼吸管浮游水面，而後换成调节器潜入水中。
由深水处使用梯子上岸法。
（时间：60分钟）
1P5 水肺潜水技术Ⅳ
加强利用巳B.C.(救生衣)或浮力装置的技术。
放水面确保厚力。
放水底及水中的浮力控制。
以吐气调整上升速度。
（时间：60分钟）
标题:潜水员训练课程计划
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