图：古杰
攀冰这个词对我来说并不陌生，但攀冰这项运动我却从来都没有尝试过，我对攀冰的了解也仅仅限于来自互联网的资料，年初听朋友说要去四姑娘攀冰，而这时我正好有时间，所以就死皮赖脸地跟着去了。
2006年1月14日，像做梦一样，我们进入了有着“攀冰者天堂”之称的四姑娘山双桥沟。我们住在沟里的书记家，虽然是第一次住在这个地方，但我却有种像住在自己家里一样熟悉的感觉。
我们的攀冰队伍里有8个人，其中有4人都是来自重庆的新手，而另外4位是攀冰的前辈，他们分别为新加坡的高手吴教练、成都的小龙教练、上海的龙王教练、深圳的SKY教练。
在攀冰前的第一天上午，几位教练把攀冰所需的装备一一拿出来，给我们进行了详细的讲解。当时真是吓了我一跳，需要这么多的装备呀！冰镐、冰锥、冰爪和鞋、安全带、主绳、头盔、快挂（缓冲快挂）、辅绳、冰洞钩子、扁带……之后又检查了我们的个人装备，因为我们都是冰上的新丁，还不能进行先锋攀登，所以攀冰时必须要带的装备比教练们少了很多。
进行攀冰的第一天，大家早早地就吃完了早饭，教练又用了半天的时间让我们学习使用各种攀冰器械及各种登山、攀冰用的绳结，并告诉我们必须要熟练地把攀冰中常中的几种绳结打出来。
午饭后，教练带我们到一个冰坡上实地学习冰坡行走。我带着头盔穿着冰爪小心翼翼地站在冰面上听教练的讲解和示范，两种行走方式分别是德式（前齿）和法式（全齿）。接着就是我们自己练习，这是我第一次穿着冰爪站在冰面上行走，动作特别的僵硬，紧张得就像一个笨拙的机器人。走了没几步，我就觉得脚特别的痛，但为了能尽快地熟练掌握冰坡行走，我忍着巨痛，在一段20米长的冰坡上来回练习……等回到住的地方才发现脚上全是水泡。多亏了我带在身边的那一百张创口贴。吃完晚饭后大家坐在火灶边做一天的总结，虽然每个人都十分的疲惫但却仍然激情高昂。
图：南山
第二天教练决定带我们去体验冰壁。我们被带到一个差不多八十度左右的冰壁下，说是八十度左右，我却觉得和九十度没有什么区别。教练第一句话就是“把头盔带上”，第二句“抓紧时间把主绳拿出来理绳”，因为每天下午的五点前就必须下撤，所以我们的时间非常宝贵。做完准备工作，教练轻松地挂好了顶绳，在给我们讲解和示范了攀冰的基本要领后就叫我们上了。
先是两位男生上，两个男人在攀登的中途一直不停的叫“不行了！要下来！”但最后都还是上去了，轮到我们两个女生上了，在上之前教练看了看我们说：“如果你们两位女生能上去，就服你们了！”
上冰壁之前，我把教练教的又连贯地想了一遍，准备照着教练教的来完成攀爬，但刚向冰里挥完两镐，踢完两脚之后就没力气了，教练在下面不停地提醒着我的动作并鼓励着我，这时我的心剧烈得就好像要跳出来一样，全身贴在冰面上完全感觉不到寒冷，难道这就是冰与火的结合吗？我只想拿出所有的激情去熔化他！最后我终于到顶了，那种感觉特别兴奋，下来后大家问我累吗？我没有回答，因为我连回答的力气都没了。我走到一个能晒到太阳的地方，躺在那里边休息边看我的同伴们攀爬，结果跟我一样，大家都在筋疲力尽中登了顶。我站在冰壁下，感觉离他是那么的近，刹那间一种强烈的欲望的，想去亲近、熔化他，带着这种激情我又一次上冰并不停地上上下下爬了八次，我自己都不知道是哪里来的力量。
在接下来几天的训练中，我们除了不停练习冰坡行走和攀爬外，还学习了什么是最安全强大的保护站、学习了修建路绳等等，因为攀冰时，都会先行走一段冰坡才会达到起攀点，有些冰坡会特别的陡峭，如果一不小心滑坠是十分危险的。
在这次训练中，我们感到最爽的事就是尝试了结组攀登。虽然没有练习先锋攀登，但在很多地方也需要自己打冰锥，基本上在此次活动中，我们之前所会的东西全都用上了。
通过这次活动我觉得，作为一个女生，特别又是一个新人，如果决定要去攀冰，一定要做好各种准备，比如要有不怕冷、不怕苦的心里准备，因为女生也一样要背着沉重的装备徒步上升到冰瀑处，如果攀爬组织还会背着包上。女生还要注意的一个问题就是自己的生理周期，攀冰是一项剧烈的运动，而且又是在非常寒冷或者高原地区进行，尽量避开这个周期去。
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