米玛扎西（１９３５～１９７９），男，藏族，西藏日喀则市堆琼乡人，中共党员。西藏登山队队员，国家级运动健将。
１９６０年元月，他来到中国登山集训队，参加了中国登山队首次攀登珠穆朗玛峰的活动，第一次就登达８５００米高度，获得体育运动荣誉奖章和破全国纪录奖章各一枚，被评为登山一级运动员。１９６４年５月２日，登上８０１２米的希夏邦玛峰顶，下山途中从冰陡坡上滚了３００多米而大难不死。荣立特等功一次，被授予国家级运动健将。１９６６年在珠穆朗玛北坡进行的攀登训练中登上了８１００米高度。１１９７５年担任中国登山队副队长并率队登上８６００米的突击营地，下山途中遭遇了滑坠，未能实现他登上顶峰的夙愿。
１９７９年９月，他在协助日本登山队侦察珠穆朗玛峰的活动中，登到６９００米地方的时候，遭雪崩遇难，后来被追认为革命烈士，享年４４岁。
米玛扎西，活泼开朗，能歌善舞，是中国登山界有名的“加悟”（藏语，意为“大胡子”）。他在与别人开玩笑时，常常用他那刷子般的大胡子把别人的脸蹭出血来。
标题:“大胡子”烈士——米玛扎西
