攀岩其实与爬山密不可分，特别是攀爬高山，许多山路原本就必须倚靠手足攀爬，也因此，攀岩对于爬山来说，是一种相当重要的技能。欧美国家在50多年前就已将此攀岩技术独立出来，台湾则是在民国70几年间才由「RCC攀岩者俱乐部」开始推广此一技术，虽然「RCC攀岩者俱乐部」目前几乎停止运作，不过，也是因其推广，攀岩技术才得以在台生根。
戴昌盛说，攀岩是一种融合自然与讲求全身动作协调的极限运动。如果是在户外攀爬，当人身处高山旷野，高高挂在墙上、任由山风吹抚、望向四周寂静山野，那种与自然融合的感觉，最是迷人。而不论是在户内或是户外，攀岩更是一种讲求全身协调的极限运动，透过生理动作的协调，完成种种不可能的动作，那又是一种非常有成就感的自我挑战。
对小孩来说，攀岩对于生心理发展有着相当好的训练效果，除了增进小孩的生理协调外，更能间接刺激小孩的心智发展﹔而对大人来说，一次又一次的自我挑战，除了达到全身运动的目的外，更是一次又一次的成就感。攀岩，除了有趣，更是好处多多。
超大胆玩家／攀岩系列（2）／小孩玩最好 中辍生也不错
讲究全身协调的攀岩运动，最是适合小孩玩。攀岩专家小胡子戴昌盛说，透过攀岩，可以协助小孩发展四肢的协调性，更能让小孩适应团体活动与了解安全之重要，目前他更与荣总合作，教导国、高中的中辍学生学习攀岩，透过这样的训练，对于中辍生的「挫折学习」与「培养自信」，居然产生奇佳的效果。
好动、爱乱摸，是小孩的天性，事实上，小孩子也确实经常透过触摸，来建立其对外在世界的认识。攀岩，也正好符合小孩的发展需求。
由于攀岩必须手脚并用，利用指尖与脚尖来扣紧石壁，而指尖与脚尖，正是末梢神经聚集处，感觉特别敏锐，戴昌盛说，在他的教学经验里，发现这样的攀爬方式，对于小孩子的协调性或是对触觉的感官的发展，都有相当正向的帮助。
特别是训练过程中，他经常会安排小孩两边比赛，让小孩学习竞赛的意义，也在其失败后，与父母一起努力，让小孩学习如何面对挫折，这对小孩的生理或心理发展，都是相当重要的经验。
戴昌盛说，其实攀岩就是地面运动的延伸，它不是进到空中或是下到水面，而是一直都在陆地上，只是高低的变化不同，这与小孩喜欢爬高爬低的性格相符，所以，只要安全措施足够，小孩从3岁左右就可以开始接触攀岩。
除了小孩，戴昌盛目前也正与荣总合作，针对10名中辍学生进行攀岩训练。目前虽然只上过一次课，不过效果相当不错。
戴昌盛说，其实以前就曾经在花莲等地针对中辍学生进行攀岩训练，一般而言，中辍学生通常在挫折容忍力、自信培养与遵守规定等方面比较需要加强，而攀岩运动，正可以训练学生如何进行自我挑战，进而建立其对自己的信心。
此外，由于攀岩必须消耗甚多体力，而且会让人自然激发对高度的恐惧，因此，特别适合用来让这些中辍青少年消耗精力，并藉由其对高度的恐惧，教导他们如何遵从安全规定，因此，透过攀岩进行辅导，效果奇佳。
如果父母家中有好动的小孩，或是团体中有需要辅导的中辍学生，攀岩训练，倒是一个不错的选择。
超大胆玩家／攀岩系列（3）／初级装备少 乐趣多
想要学攀岩，其实装备不用多，只要找到岩场、地下铺着够厚的安全垫、有个好教练，接下来，就只要准备一双攀岩鞋、一顶安全头盔跟一包粉袋，也就绰绰有余了。不过，这只适合初学者、攀爬3~5公尺的简易岩场，如果要进阶一点攀爬高难度的岩壁，安全装备就要更齐全。
一般而言，初学攀岩必须由「抱石」开始。所谓的抱石，就是岩壁高度约为3~5公尺，壁上有突起石块，攀岩者脚着攀岩鞋徒手攀爬，不需要绳索或其它特殊装备，非常简易。
攀岩鞋通常是鞋底由整片橡胶做成，有相当好的摩擦力，而且较为紧实，当脚尖用力抓牢壁面时也不会脱落。粉袋则是由「碳酸镁」制成，具有吸汗效果，与棒球投手或体操选手所用的粉袋一样，可以避免手掌湿滑，特别是手汗多的人，粉袋就更为重要。
初学者的攀岩场地，地面的安全垫十分重要，由于多为徒手攀爬，确实会有失手掉落的危险，没有安全垫，就会增加不少危险。一般而言，室内的攀岩场安全垫会比较厚，室外的岩场则因为天候与维护因素，安全垫比较没有那么厚实，不过通常不至于影响安全。
戴昌盛表示，当然攀岩会有危险，也曾发生摔落死亡的案例，但其实每一种运动都有风险，只要学生确实遵守教练规定，攀岩就会很安全﹔在他6年的教学经验中，就因为十分严格要求学生遵守安全规定，因此从来不曾发生学生摔落导致死亡或送医的纪录，不过，手脚的小擦伤却是难免，就连他也是经常擦伤破皮。
进阶一点的攀岩，装备会比较多，难度也相对较高，因此风险也会比较大。一般而言，进阶的攀岩必须准备绳索、安全吊带、勾环，还必须学习如何与伙伴建立互助与信任关系，因为进阶攀岩通常为两人或多人共同行动，透过绳索等工具合力攀爬。
戴昌盛说，从初学到变成真正的蜘蛛人，要花多少时间，端视每个人的努力与天份，像他大约花了2年时间，学会了足够的攀爬、结绳、使用各项工具等等技巧后，才觉得略有小成；如果断断续续又不专心，那么外出攀岩，就要非常小心遵守安全规定，以避免发生危险。
超大胆玩家／攀岩系列（4）／小胡子：曾挂在雪壁半小时不动
小胡子戴昌盛，因为留着一嘴小胡子，所以叫做小胡子，而为了推广攀岩运动，小胡子也特别成立「小胡子攀岩企业社」，甚至还曾经开过一家「攀岩餐厅」。小胡子说，在将近10年的攀岩生涯中，有过不少与死亡擦身而过的经验，最让他印象深刻的，则是有一次攀爬玉山雪壁，结果因为难度太高，导致自己上不去又下不来，动弹不得将近半小时之久。
小胡子说，攀岩攀久了，总是会想往更高难度的地形发展，当作是自我挑战，而雪壁就是十分特别的地形，除了状况多变外，放眼望去满山遍野的白雪，更是十分吸引人。
那一年他带着一群学生一起前往玉山南壁攀爬积雪的雪壁，学生们用绳索串着，一步一步慢慢往上爬，他则是自己一个人采取徒手攀爬的方式，由下往上慢慢爬。由山上的攀岩出发点慢慢往上爬了一阵子后，却突然进到一条死路，往上，抓不到任何的支撑点，完全无法再前进，想要往下，却发现那个姿势已经让自己无法延原路下去，就这样上不得、下不去，只能呆呆卡在那里。
岩壁上风强天冷，他低了头往下看，发现自己已经爬了将近200公尺高，再往下看到溪流，距离自己也有好几百公尺，一个人孤零零的卡在岩壁上，看起来有点好笑，不过，既然没有办法，他索性望眼四周，看看积满白雪的玉山，感受一下玉山在寒冬中的雄伟气势。
所幸，呆呆卡了半个多小时之后，那群用绳索串着攀爬的学生，慢慢接近他，于是他便请学生用绳索帮他，才解除了这个不上不下的危机。
除了攀岩，其实，小胡子在30岁左右就已经爬遍台湾3000公尺以上的「百岳」。小胡子说，因为喜欢自然，从学生时代就经常登山，而也是因为登山，以及想要征服更高、更难的高山，才会开始学习攀岩，而一接触攀岩后，就发觉攀岩实在乐趣无穷。
83年间，小胡子就自己在中兴百货附近开了一家「攀岩餐厅」，把整间餐厅弄成一个攀岩场，客人吃饭，吃饱了还可顺便攀攀岩，帮助一下消化，不过，后来因为实在不景气，结束了餐厅营运后，就成立了一家「小胡子攀岩企业社」，专门从事攀岩教学。
小胡子说，攀岩这东西，永远也学不完，而透过现在的教学相长，更让他不断领悟到新的攀岩的乐趣；要攀到几岁？小胡子说，攀到攀不动吧。
超大胆玩家／攀岩系列（5）／怎么学攀岩
要进入攀岩世界，教练最重要。由于目前国内尚未针对攀岩教练建立起明确的认证制度，对于岩场的安全规范也未建立起明确标准，民众前往学习攀岩，除了多加打听、多加观察，了解教练的专业背景以及判断岩场安全设备外，就只能期待政府加把劲，尽速将教练资格与岩场安全设备列入管理。
攀岩最重要是安全设备与教练的专业指导，虽然目前中华山岳协会已针对教练资格与岩场安全设备进行认证，小胡子说，可惜标准非常宽松，几乎只要申请、没有太大问题，就会轻易过关。
这样的宽松，虽然对业者而言减少了许多不便，但对于民众的安全，却是少了一层保障。然而，政府并未对此积极介入，或许，还是要等到真正出了问题，政府才会突然觉醒。
现阶段学习攀岩，一定要找好教练。小胡子指出，所谓的好教练，并没有一个标准，民众最好是向曾经有攀岩经验的亲友打听，了解教练的训练口碑如何。此外，上课之初，一定要多观察教练对于安全的规范，自己是否也言行如一，如果教练本身都不注意安全，那就有点让人担心了。
除了自己上门到岩场学攀岩，民众也可以几个朋友组成一个团，请教练一起授课，结成一个团体，除了教练比较不会马虎之外，一群朋友也可以彼此有照应，彼此鼓励，增进感情。
目前有愈来愈多攀岩训练教训针对小朋友开课，或是开设亲子课程，不过大多只在寒暑假期间开课，平时较少。而如果要为小朋友选择攀岩训练场，民众更应特别注意教练的专业性跟场地的安全设备。
如果想要参加小胡子的训练课程，可至小胡子企业社网站查询相关课程讯息，小胡子说，他的课程有个好处，就是免费借用攀岩鞋，民众不需还没上课前就自行花钱购买攀岩鞋。
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