关于使用:
文中使用的是工程设计中常用的“归一化”方法。x是倍“乘”的意思。我想梧桐山应该是深圳喜欢运动喜欢自然的人最有可能都去过的地方吧，就以登一次梧桐山为基准。
举例：某人爬梧桐山用时3小时，则他在走一时间要求为2x的线路时，需要6小时。平衡力要求大家可以横向比较，大致以爬山、溯溪、海岸线分类。按照自己走过的线路以及计划要走的线路，对应文中要求。
“风险性”，这一指标，因为，我们这已经不是常规旅游，而是户外活动！风险没有大小，一出事就是大事！！！比如说几次骨折，我觉得很侥幸，万一（不叫万一，而是很有可能！），摔到头！落地点有尖锐物体？又将如何！比如迷路被困，有人突然感冒（焦急，淋雨，暴晒，吹风），再困一天又是什么后果？溯溪动辄就是瀑布，海岸线礁石那么尖锐！斜坡陡坡滚落的碎石！就连拉练路线，想想，以磨坊目前最强的实力，把一个人抬下（不简单的只是负重）要花多长时间？等110，又会如何？！
关于体力余量
还是按老余的话：预计走完全程还能保留有百分之三十的体力情况下才可以应急意外。其实很多意外就是在体力不支（包括精神疲惫）产生的。 原文中有一句话“实际要求低于1的全部定为1，我以为如果条件不足以爬次梧桐，不去应该是最好的”也许有些打击人，但是依旧保留。在外面选择线路，需要留余量，要知道自己体力极限，多走几趟梧桐山最好。
关于平衡力：
平衡力包括保持肢体保持平衡的能力，身体协调素质，攀爬能力，恐高的承受力等。也与个人的经验及体力有较大关系，“艺高人胆大”嘛。也见过体力透支后不相信自己的脚的场景。此项不足要耗费自己及团队双倍的时间和体力，还有，负重情况下此能力要大打折扣，因之在平衡力要求较高的线路不宜刻意负重。
关于不同环境修正指标：
*雨天登山线路平衡力要求加1
*雨季溯溪线路平衡力要求加1.5，遇雨（露出水面石头未干）再加1，海岸线路线加1，经常有人踩的岩石不推荐雨天徒手攀爬。
*负重达体重四分之一指标乘1.5，达三分之一乘2。超过五分之二不推荐走长线。
*团队活动时间要求一般在1.5---2倍间，大队活动头驴的体能要求基本增倍。
大致而言：用常规定义：体力要求1的可以为轻松级，2的为标准级，3以上为挑战级，（我不赞成这种定义方法，小马过河的寓言是大家小学时就学过的）
具体要求：
梧桐山 体力要求1x 平衡力要求1x 时间要求1x
线路说明: 很好的练手的地方，推荐走梧桐山村线，安全。
七娘山 体力要求1x 平衡力要求1.5x 时间要求1x
线路说明: 风景好，人较少，清静，安全，少人为干扰。
七娘山-三角山-东冲 体力要求1.5x 平衡力要求1.5x 时间要求2x
线路说明:走山脊，风景不错，现在基本不会迷路，海景无敌
七娘-大雁-过店 体力要求2.5x 平衡力要求2x 时间要求3x
线路说明:很好的拉练路线，干扰小，风景好。在大雁顶下过店注意方位。
七娘-大雁-大水坑-东冲 体力要求4x 平衡力要求4x 时间要求4.5x
线路说明:不存在风景
东冲-大雁-过店 体力要求1x 平衡力要求2x 时间要求1.5x
线路说明:可经三角山或崖婆石
排牙山 体力要求1x 平衡力要求3x 时间要求1x
线路说明:风景独特，北线(坝光)下平衡力加1
笔架山 体力要求1.5x 平衡力要求2x 时间要求2x
线路说明:土地庙下罗屋田出时间加0.5
笔架-田心 体力要求3x 平衡力要求3x 时间要求4x
线路说明：很好的拉练路线，水祖坑出体力加1
泰山涧溯溪登顶 体力要求1.5x 平衡力要求3x 时间要求2x
线路说明:一条好溪，大气、洁净。天池后溯主溪登顶时间加1
老虎涧溯溪登顶 体力要求1.5x 平衡力要求2x 时间要求2.5x
线路说明:下游优美，上面平淡。瀑布不绕路平衡力加2
七娘山坑溯溪登顶 体力要求1x 平衡力要求3x 时间要求2x
线路说明：
大鹿湖坑溯溪登顶 体力要求1x 平衡力要求2.0x 时间要求2.5x
线路说明：值得去的的一条溪，找准上山路口，不然变成ZN。
高排溯溪-三角山 体力要求1x 平衡力要求2.5x 时间要求1.5x
线路说明：走走吧。
马料河溯溪-大雁顶 体力要求 平衡力要求 时间要求
线路说明：注意支流
杨梅坑-三角山 体力要求2x 平衡力要求3.5x 时间要求3x
叠翠谷-马峦山 体力要求1x 平衡力要求2x 时间要求1x
线路说明：休闲，清幽，可惜人为地不再。
园山-梅沙尖 体力要求2x 平衡力要求2x 时间要求2x
线路说明：
野人谷 体力要求1x 平衡力要求2.5x 时间要求1x
线路说明：新人入门级，但仍需要相当小心。
塘琅-望天箩-梅林 体力要求1x 平衡力要求2x 时间要求2x
线路说明：居然全程关内。
东冲-过店 体力要求1x 平衡力要求3x 时间要求2x
线路说明：很好的海岸线，路程适中，海柴角景色尤佳。
西冲-东冲 体力要求1x 平衡力要求2x 时间要求1x
线路说明：海岸线休闲入门级
望鱼岭-黑岩角 体力要求2x 平衡力要求4x 时间要求2x
线路说明：不要图热闹而去，景色美但路线艰苦
（大陆港-穿岩-黑岩角-西冲）真不想定义他为线路。
西贡-大鹿港 体力要求1x 平衡力要求1x 时间要求1x
线路说明：路程休闲，但已足以阻挡大多数休闲者。
鹅公湾-大鹿港 体力要求1x 平衡力要求3x 时间要求1x
原帖来自中国户外资料网:http://www.8264.com/722.html 
标题:鲤标—给新人的一些参考
